स्वास्थ्य और भोजन | भोजन करने से पहले और भोजन करने...

 स्वास्थ्य और भोजन | भोजन करने से पहले और भोजन करने...: भोजन करने के भी नियम होते हैं। यह नहीं कि पेट भरना है तो चाहे जब खा लिया और चाहे जब भूखे रह लिये।भोजन से केवल भूख ही शांत नहीं होती